Dziś. Miałam napad. Bez tusssi.
# 3grzanki lekko posmarowane masłem z dzżemem brzoskiwniowym
*2 łyżki stowłow ziemniaków + surówka
*(nienawidze siebie za to najbardzije) troche frytek
*kiolka ciasteczek.
Raz wymiotowałam.
ok 70 brzuszków...

hmm.. Serio niedobże, ale musisz jutro popracowac nad tym. Pamiętajcie mało a czesto :)

Dziś:
*marchewka ok 50 kcal
*porcja frytek ok 100-150 gram = ok 379 kcal
(była to wsumie krytyczna sytuacja(szmata ze mna nie mogę się usprawiedliwiać!)ale zasłabła bym a nie chciałam, żeby mój chłopak się martwił o mnie a , że nie było nic innego...);/
Ale jeszcze poćwicze!!!!! Objecuje!

GDYBY NIE TE CHOLERNE FRYTKI !!!!!!

Ja dzisiaj zjadłam 2 snikersy super ciasto zupe chińską precla bółkę itd :(((

ja może niebęę wymieniać co dziś zjadłam... porażka  brzuszki ok 50-60 rowerek 3-4 min teraz ;p/  Jutro naprawde wezmę się za siebie!!!!!!! JUtro jak wstanę idę biegać!!!! już sobie to objecałam.!!!!