Dzisiaj :
Tost z serem (nie wiem ile kcal, jak ktos jest miły, niech poda tak mniej wiecej )
zupka chińska [64 kcal - 100 g gotowego ] nie wiem ile bło gram xd

płatki z mlekiem nie dużo - 200 kcal
jabłko - 100 kcal
jogurt pitny 200 kcal
warzywka 200 kcal ??

Razem: aż 700 kcal
Ćwiczenia : tylko 10 minut
Moja waa 62 kg :(
Wzrost: 166
Słyszałam że powinnam ważyć 54.4 kg :) I bardzo chce to osiągnąć!

ale wzięłam dzisiaj 2 tabletki xsenny :) Choć tyle....